您是否存在失眠、心情烦躁、脖子酸胀、背部疼痛以及肚子不适等情况？如果有上述症状，又不想打针吃药，不妨试试中医特色护理技术----耳穴压豆。

　　耳穴压豆是采用菜籽或药籽等物品在耳穴表面贴压、刺激，使其产生使其产生酸、麻、胀、痛等反应，达到通经活络、调节气血、防治疾病、改善症状的一种治疗方法。

　　耳穴压豆作为一种自然疗法，不刺伤皮肤、不产生创口，具有绿色、安全、无副作用，既能治病又能防病的特点，适用于治疗失眠、神经衰弱、头痛、耳鸣、便秘、咳嗽、高血压、肩周炎、过敏性鼻炎、假性近视等疾病，同时还可以提高免疫力，防治晕车、晕船，用于戒酒、美容、抗衰老等。

　　它的操作方法简单，在医院贴压后，大家在家中可自行按压穴位，每天3-5次，每次10~20下，力度适中即可，以确保豆子固定在穴位上，促使刺激更好传递。