运动医学科病人手术治疗后,为使组织尽早愈合,常要求病人术后卧床休息。便秘是长期卧床引起的常见并发症之一，粪便在肠腔内停滞过久,水分被过多吸收,排便次数减少,粪便坚硬,排便困难。便秘有几个影响因素：

①饮食因素: 进食少，使肠蠕动减慢，水分被过度吸收而致粪便干结；食物过于精细，纤维含量少，不能刺激正常肠蠕动；摄入水分过少使粪便不能被充分软化而排出困难，导致便秘。

②缺乏活动及排便环境与体位改变。 

③心理因素的影响  由于切口疼痛、出血以及担心切口感染与愈合等而产生紧张、焦虑、恐惧等情绪，导致食欲不振与便秘。

④药物影响　长时间使用抗生素使肠道菌群失调,造成便秘。

⑤个体因素　卧床患者中, 饮食中粗纤维少,粪便体积减少,肠内运动缓慢,水分被过量吸收而导致便秘。

Ø  体位及活动指导：患者尽可能早日下床活动,不能下床者要加强床上运动,在

病情允许的情况下,做床上运动，以促进肠蠕动。多添加纤维素及维生素含量高的水果、蔬菜、粗粮等。

腹部按摩: 顺肠管蠕动的方向按摩腹部,可加速胃肠道血液循环,有利于胃肠功能的恢复，可增加肠蠕动,促进排便，腹部按摩促进胃肠蠕动加快,起到润肠通便的作用。

足浴: 每晚睡前用温水泡足,通过温水刺激使双足底的小肠、结肠、肛门等反射区的血液循环活跃,从而加强这些器官的功能,促进肠蠕动,使大便排出。