哪些人群适合做心脏康复？哪些人群适合做心脏康复？什么是心脏康复?

心脏康复对于心脏疾病患者术后恢复大有益处逐渐被更多人所熟知。那么，心脏康复到底是什么？哪些人群适合做心脏康复？

心脏康复就是针对心血管病人，通过一系列的评估，指导患者进行科学的运动、合理的饮食、心理的指导、戒烟以及规律用药，从而提高患者的日常生活能力、工作能力，改善生活质量，回归正常生活，并减少预防心血管疾病的再次发生及延长寿命。

哪些人适合做心脏康复？
01慢性稳定性心绞痛、心肌梗死、心脏支架植入术后

02慢性心功能衰竭

03房颤

04肺动脉高压

05心脏搭桥术后

06心脏瓣膜置换术后

07高血压、糖尿病

心脏康复开展项目包括有氧运动训练、力量训练、平衡、柔韧等运动指导，以及药物指导、营养指导、戒烟指导、心理指导等。

日常如何科学运动预防心脏疾病

不管是心脏病等心血管病患者，还是普通人，运动都要讲究科学合理。

运动建议

运动方面，一般来说，每周应至少有150分钟的中等强度有氧运动，可以快步走、慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、太极拳等。

健康人群还可以进行75分钟的高强度的有氧运动，或者等量的组合中高强度有氧运动。在有氧运动的基础上，每周可以增加2-3次力量训练，可以让我们变得更加健康。运动时应缓慢增加运动量，逐渐增加运动频率和时长，确保运动的安全性，避免受伤。

预防建议

对存在心脏病高危因素的人群，比如患有高血压、高血脂、糖尿病的患者要早期降压、降脂、控制血糖，要改变不良的生活方式，包括戒烟限酒、缓解心理不良因素和压力、饮食有度营养均衡，以及加强身体锻炼等。

 如果不知道自己怎么运动是最科学、安全的，可以做一个心肺运动试验检查，让医生帮你开个运动处方。

什么是心肺运动试验检查

心肺运动试验检查，可以发现被试验者是否存在早期心肺疾病。它是指在运动平板或运动踏车进行运动，在不断增加速度的同时，测定吸进的氧气及呼出二氧化碳，并监测心电、血压、氧饱和度等参数，评估人体静息和活动状态下的心、肺、骨骼肌等功能。这是目前公认的评估心肺功能及有氧运动能力的国际金标准。潘港主任欢迎大家来岳阳市中心医院心脏康复中心做心肺运动试验，我们将为您提供科学、安全、规律、有效的运动处方。

此项检查的应用人群较广:

01冠心病、心肌梗死支架术后、冠脉搭桥术后等心血管疾病患者

02高血压、糖尿病、慢性肾功能不全、不明原因呼吸困难等患者

03心胸、腹部手术患者的术前风险评估

04运动员、高原作业人群、亚健康人群等运动心肺功能的评估

05马拉松运动员，登山、骑行爱好者，以及想去西藏旅行的“驴友”都可进行心肺运动试验检查

为什么要特别设置心脏康复中心

  心脏康复作为心血管疾病二级预防的重要组成部分，承接着急性期到长期二级预防连续治疗的重要治疗的一环，早期进行心脏康复活动可以使患者早日恢复活动能力和自理能力。可以改善患者的体能，加速康复，减少并发症。

  在潘港主任的带领下，岳阳市中心医院心血管内科建设取得了丰硕成果。2018年至今先后通过了中国胸痛中心、中国房颤中心、中国心衰中心、国家标准化心脏康复中心的认证。2020年被评为湖南省省级临床重点专科，2022年获批湖南省胸痛急救临床医疗示范基地，2022年获批国家卫健委冠脉介入培训基地。

保持良好生活习惯，远离心脏疾病。科学安全运动，了解身体极限从“心”出发，一起拥抱健康生活。